¾÷¹«»ç·Ê

¾÷¹«»ç·Ê

¹ý¹«¹ýÀÎ ¿ÀÇö 678
¸¶¾à·ù°ü¸®¹ýÀ§¹Ý¦¢SNS·Î ±¸¸ÅÇÑ ´ë¸¶ ÈíÀÔ ÇøÀÇ, ½ÇÇü À§±â¿¡¼­ ÁýÇàÀ¯¿¹ óºÐ



ÀÇ·ÚÀÎÀº SNS ±¤°í¸¦ ÅëÇØ Á¢ÇÑ ¿Ü±¹°è »çÀÌÆ®¸¦ ÅëÇØ ´ë¸¶Ãʸ¦ ¿ìÆíÀ¸·Î ¹Ð¹ÝÀÔÇÏ¿© ÀÚÅÿ¡¼­ ¼¼ Â÷·Ê¿¡ °ÉÃÄ ÈíÀÔÇÑ ÇøÀÇ·Î À԰ǵǾú½À´Ï´Ù.

¼ö»ç±â°üÀº ±¹Á¦¿ìÆí ÃßÀû°ú ÀÚÅà ¾Ð¼ö¼ö»öÀ» ÅëÇØ ¼Ò·®ÀÇ ´ë¸¶ ÀÙ°ú ÈíÀԱⱸ µîÀ» È®º¸ÇÏ¿´À¸¸ç, ÀÇ·ÚÀÎÀº ¼ö»ç ÃʱâºÎÅÍ ¸ðµç ÇøÀǸ¦ ÀÎÁ¤ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

º» »ç°ÇÀº ´Ü¼øÇÑ ´ë¸¶ÈíÀÔ »ç°Çó·³ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸³ª, ÀÎÅÍ³Ý ¹Ð°Å·¡ °æ·Î, ¼öÂ÷·Ê ÈíÀÔ Á¤È², ´ë¸¶ ÀÙ°ú ±â±¸ º¸°ü µîÀÇ ¿ä¼Ò°¡ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇϸ鼭, ÃʹüÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ½ÇÇü ¼±°í °¡´É¼ºÀÌ ¸Å¿ì ³ôÀº »ç°ÇÀ̾ú½À´Ï´Ù.

ÀÌ¿¡ º» ¹ý¹«¹ýÀÎÀº ÁýÇàÀ¯¿¹ ¼±°í¿Í Àç¹ü¹æÁö°èȹ È®¸³À» ¸ñÇ¥·Î Á¶·ÂÀ» Á¦°øÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

 



☑ ÀÎÅÍ³Ý ±â¹Ý ¹Ð¼ö °æ·Î, Á¶Á÷ ¿¬·ç ÀÇ½É °¡´É¼º

– ¿Ü±¹ ÆÇ¸Å»çÀÌÆ®¿¡¼­ Á÷Á¢ ±¸¸ÅÇÑ Á¡°ú ±¹Á¦¿ìÆíÀ» ÅëÇÑ ¹Ð¹ÝÀÔ Á¤È²ÀÌ Æ÷ÂøµÇ¾î, °ËÂûÀº ´Ü¼ø ÈíÀÔÀÌ ¾Æ´Ñ ¹Ð¼ö ¹× Á¶Á÷ ¿¬·ç °¡´É¼º±îÁö ¿°µÎ¿¡ µÎ°í ¼ö»ç¸¦ ÁøÇàÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

 

☑ ¾Ð¼ö ¹°Ç°ÀÇ ¼Ò·®¼º ¹× ÈíÀÔ ¸ñÀûÀÇ ´Ü¹ß¼º °­Á¶

– ¾Ð¼ö ´ç½Ã È®º¸µÈ ´ë¸¶´Â 5g ¹Ì¸¸ÀÇ ±Ø¼Ò·®À̾úÀ¸¸ç, ÀÇ·ÚÀÎÀº ½ÇÇèÀû È£±â½É¿¡¼­ 1~2ȸ ÈíÀÔÇÏ¿´À» »ÓÀ̸ç, Áö¼ÓÀû »ç¿ë Á¤È²À̳ª Áßµ¶ Áõ»óÀº ÀÏÀý ¾ø´Ù´Â Á¡À» Áø¼ú ¹× ¼Ò°ß¼­·Î ¼Ò¸íÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

 

☑ ÃʹüÀ̶ó´Â Á¡°ú ¹Ý¼º ŵµ ºÎ°¢

– ÀÇ·ÚÀÎÀº Çü»çÀü°ú°¡ ÀüÇô ¾ø´Â »çȸ Ãʳâ»ýÀ¸·Î, ÇøÀǸ¦ Áï½Ã ÀÎÁ¤ÇÏ°í ¼ö»ç ¹× ÀçÆÇ¿¡ ¼º½ÇÇÏ°Ô ÀÓÇÏ¿´À¸¸ç, ÀÚ¹ßÀûÀ¸·Î ¹Ý¼º¹®, °¡Á· ź¿ø¼­, ½É¸®»ó´ã ÀÌ·Â µîÀ» Á¦ÃâÇϸç ÁøÁ¤¼º Àִ ŵµ¸¦ º¸¿´½À´Ï´Ù.

 

☑ Àç¹ü¹æÁö°èȹ ¹× Ä¡·áÀÇÁö ¼­·ù·Î ÀÔÁõ

– º» ¹ý¹«¹ýÀÎÀº ¾à¹° Áßµ¶ Àü¹®±â°üÀÇ »ó´ã È®Àμ­, °¡Á·°úÀÇ ÀçȰ°èȹ¼­, ÇâÈÄ Ãë¾÷°èȹ°ú »çȸº¹±Í Ç÷£À» ±¸Á¶È­ÇÑ Àǰ߼­¸¦ Á¦ÃâÇÏ¿©, Àç¹ü ¹æÁö¸¦ À§ÇÑ ½ÇÁúÀû ¿©°ÇÀÌ ÃæºÐÇÏ´Ù´Â Á¡À» °­Á¶ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

 

 



¹ý¿øÀº ´ÙÀ½°ú °°Àº ¿ä¼Ò¸¦ Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î °í·ÁÇÏ¿©, ½ÇÇü ¼±°í ¾øÀÌ ´ÙÀ½°ú °°Àº ÆÇ°áÀ» ¼±°íÇÏ¿´½À´Ï´Ù. 

  • ÇǰíÀÎÀÌ ÃʹüÀ̸ç, ¹üÇà °æÀ§¿¡ Áß´ëÇÑ Áßµ¶À̳ª ¹Ýº¹¼º Á¤È²ÀÌ ¾ø°í,
  • ´ë¸¶ ÈíÀÔ µ¿±â ¿ª½Ã ´Ü¹ß¼º ½ÇÇè ¸ñÀû¿¡ ºÒ°úÇϸç,
  • ±íÀº ¹Ý¼º ¹× ÀçȰ ÀÇÁö°¡ ¼­·ù ¹× ŵµ¸¦ ÅëÇØ È®Àεȴٴ Á¡,
  • °¡Á· ¹× Ä¡·á±â°üÀÇ ÇùÁ¶ ¾Æ·¡ »çȸº¹±Í °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù´Â Á¡

ÀÌ·¯ÇÑ »çÁ¤À» ÂüÀÛÇÏ¿©, ÀÇ·ÚÀο¡°Ô´Â ¡¿ª 8°³¿ù ÁýÇàÀ¯¿¹ 1³â º¸È£°üÂû ¾à¹°Ä¡·á°­ÀÇ 40½Ã°£ ¸í·ÉÀÌ ¼±°íµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

°á°úÀûÀ¸·Î ÀÇ·ÚÀÎÀº ½ÇÇü ¼±°í ¾øÀÌ »ç°ÇÀ» Á¾°áÁö¾úÀ¸¸ç, »çȸº¹±Í ¹× Ãë¾÷ Ȱµ¿À» À̾ ¼ö ÀÖ´Â ±â¹ÝÀ» Áöų ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.



 



¸¶¾à·ù °ü¸®¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü 

Á¦4Á¶(¸¶¾à·ùÃë±ÞÀÚ°¡ ¾Æ´Ñ ÀÚÀÇ ¸¶¾à·ù Ãë±Þ ±ÝÁö) ¨ç ¸¶¾à·ùÃë±ÞÀÚ°¡ ¾Æ´Ï¸é ´ÙÀ½ °¢ È£ÀÇ ¾î´À Çϳª¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ÇàÀ§¸¦ ÇÏ¿©¼­´Â ¾Æ´Ï µÈ´Ù.

1. ¸¶¾à ¶Ç´Â ÇâÁ¤½Å¼ºÀǾàǰÀ» ¼ÒÁö, ¼ÒÀ¯, »ç¿ë, ¿î¹Ý, °ü¸®, ¼öÀÔ, ¼öÃâ, Á¦Á¶, Á¶Á¦, Åõ¾à, ¼ö¼ö, ¸Å¸Å, ¸Å¸ÅÀÇ ¾Ë¼± ¶Ç´Â Á¦°øÇÏ´Â ÇàÀ§

 

  

¡Øº» ¾÷¹«»ç·Ê´Â ¹ý¹«¹ýÀÎ ¿ÀÇöÀÇ ½ÇÁ¦ ¾÷¹« »ç·ÊÀÔ´Ï´Ù.  


¡Øº» ¾÷¹«»ç·Ê¸¦ ÁøÇàÇÏ¿´´ø º¯È£»ç´Ô ȤÀº Ä®·³ÀÇ ´ëÇ¥º¯È£»ç¿Í »ó´ãÀ» ¿øÇÏ½Ã¸é »ó´ã¿äû½Ã »çÀü¿¡ ¸»¾¸ ºÎʵ右´Ï´Ù. 


¡Øº» ¾÷¹«»ç·Ê ¹× °ü·Ã¼­·ùÀÇ ¹«´Ü ¼ÒÁö, µµ¿ëµîÀ» ±ÝÇÕ´Ï´Ù.